przed i

A ja się pochwale przed chwilą się mierzyłem i wybiła mi 180 xD Co do planu ćwiczeń- napewno wypróbuję ale uważam, że trochę za mało drążka.

stałe godziny posiłków chodzi o to, że jak jesz w tym samym czasie to sie organizm do tego przyzwyczaja i dzięki temu może to troche działać na wzrost, a to że jesz ostatni posiłek 2h przed snem to znaczy że będziesz miał mniejszy % tkanki tłuszczowej bo podczas snu jedzenie słabo sie trawi, no jak wiadomo podczas snu rośnie się najwięcej ..

postaram sie w ten weekend napisac, mam sajgon straszny jesli chodzi o szkole.. a teraz od siebie- zauwazylem dzis przed lustrem wąsy, czy to normalne ze sa białe na początku? pierwszy raz je zauwazylem jakis czas temu juz, ale dzis sie przyjrzalem i rosna sobie.. tzn nie białe tylko blond ;p takie jak wlosy.. to sie potem zmieni?

ja bralem 5 czy 6 capsow przed treningiem i nie czulem absolutnie nic ...

a wtedy będzie za późno owszem, wysoka laska i niższy facet mogą rodzić zdziwienie czy uśmiech na ustach, ale to w końcu ma być 'miłość' czy coś z czym można pokazać sie przed znajomymi?

[...] sie nie znam na tym sporcie ale jesli nastaly czasy symetrii,estetyki,kondycji...choc Jay przegral zaledwie o kilka punktow,to co robi Sylvio po za pierwsza 6? ..Wolf przed Tony'm? ..chodzi mi o kryteria o ktore opiera sie punktacja..sa one nie jasne dla mnie wiec nie wiem jak pojdzie Victorowi,najwazniejsze,ze jest zdrowy i moze dalej [...]

Ja trochę w innym temacie, pije firce po posiłku przed treningowym i jest ok. Musze tak bo mam ograniczony limit czasowy..

Przed biegiem mocno rozgrzej kolana i powinno byc wszo ok. [rozgrzej to nie tylko trucht, ale różnegorodziaju cwiczeni na kolana kręcenie w prawo, lewo przysiady później, etc.

wedlug tego co piszesz to wystarczy lezec cale dnie przed telewizorem jedzac co sie chce o ktorej sie chce (wliczajac w to alkohol papieroski itp) i urosnie sie tyle co by sie uroslo prowadzac aktywny tryb zycia.. jest to niemozliwe, bzdury gadasz. a nowin, z łaski swojej badz łaskaw wypowiadac sie nie zartobliwie to moze wtedy bedziesz mial jakis [...]

Wiesz co, to jak szybko dojdziesz do sprawności to zależy raczej od tego w jakim stanie jesteś przed operacją, jak się przykładasz do rehabilitacji po operacji i jakie są zalecenia lekarza. Na pewno nie zaszkodzi wzmocnić uda. Tutaj chyba nikogo nie ma po takim zabiegu.

[...] clen2-4tyg i 6-8tyg Trening: 1)KLATKA -płaska 12,10,10,8 skos-12,10,10,8 rozpietki-12,12,10,10 BICEPS -prosta 12,12,10,8 -młotki 12,12,10,8 brzuch przedramie-dół 20,20,15,15 2)NOGI-przysiady 12,12,10,8 -maszyna wyciskanie 12,12,10,8 -dwugłowe 12,12,10,8 -łydki TRICEPS -zza głowy 12,12,10,8 [...]

ej teraz mi sie przypomnialo ze jakis czas przed zabiegiem dostalem tabletke, ale biala (dlatego pewnie nie zapamietalem jej), moze ona byla jakas uspokajajaca. Ogolnie to smiac mi sie chcialo wiec rozweselajaca troche tez heheh:) jutro kupie te zastrzyki i sobie zrobie sam, skoro to takie proste.

A ja powiem tak - sam ben-gay przed treningiem, po treningu na zakwasy i inne bóle ben-gay zmieszany z fastum. Stuprocentowa niezawodność :)

jest ok tuż przed meczem, w przerwie i tuż po.

bralem to kiedys i efekt byl rwelacyjny. bralem tylko przed treningiem zaczynalem od 6 a dszedlem do 14, ale musze pwedziec ze dawka 10-11 najlepij dzialala. choc na brata juz 5 kaps dzialalo, awazy 120 kg, Do cyklu ktory zaczynam od maja tez mam ten produkt

Co to jest cykl z 180tab cm3, biorac jedynie w dwoch porcjach po 4tab czyli 8tab dziennie wychodzi Ci 20dni, wiec kup jeszcze jedna paczke cm3 180tab i do tego mozesz sprobowac aakg. Ja kupilem aakg ale na mnie nie dziala mimo iz probowalem nawet 10g przed trenem. Pozdro

Braiquin - Widziałam posta i napisałam maila do ciebie wczoraj. Niestety nie rozdaje mojego gg. Jest zatrzeżone Motyl sory za pomyłke :) Ja wiedziałam że u mnie sa kolejki więc rehaby załatwiałam miesiąć przed rekonstrukcją, żeby miesiąc po móc zacząć ćwiczyć :) To jest Polska :)

ja to biore dopiero od wczoraj: rano-mono-5g przed treningiem nitro (pisze ze 5g na opakowaniu to nie wiem ule w konu) odrazu po treningu tez nitro i na noc mono z dextro

Ja biorę 20g przed treningiem i 4 kapsy AAKG, ale jestem troche przeziębiony, wiec tez wszystko inaczej działa. Tak czy inaczej pompa jest, z tym, że pewnie będzie lepsza jak już się wykuruje :)

no nic sprubuje rano na czczo 5 g mono przed treningiem 10-15g nitro i po treningu 5 g mono + dextro zobaczymy co z tego wyjdzie